Unikt tilbud på høstreise til Selma Lagerløf Quality Spa & Resort 14. - 17. oktober 2010
Havfruen skal på Spa og treningsreise til Selma Lagerløf Quality Spa & Resort. Reisen vil vare fra torsdag 14. oktober til søndag 17. oktober. Det er fortsatt ledige plasser!
Dette er et fantastisk flott hotell, så vi håper du har lyst til å være med på tur!
I tilbudet inngår:
- Buss t/r Aker Brygge - Sunne m/ reiseleder
- 3 overnattinger
- 3 frokostbuffeer, 4 lunchbuffeer og 3 3-retters gourmet-middager
- Fri tilgang til frukt og juicebuffe
- Formiddagskaffe/te med kaker
- Ettermiddagskaffe/te med kaker
- Fri tilgang til spa, badstue og bassenger, samt 1 relaxingpod
- Mye gøy trening og god mat!
Den totale pris for denne reisen er kr. 5999,- pr. person i dobbeltrom.
Hvis du ønsker å være med Havfruen på reise, eller ønsker mer informasjon send oss en e-post.
Foto: SelmaSpa+
Foto: SelmaSpa+
Foto: SelmaSpa+
Foto: SelmaSpa+
Foto: SelmaSpa+
Foto: SelmaSpa+
Gratis prøvetime på utvalgte datoer i høst!
Til glede for alle som ikke har prøvd vannaerobic før, arrangerer vi nå gratis prøvetime på alle bad der vi har trening til utvalgte datoer. Hvis du allerede er medlem hos oss og har lyst til å komme på denne timen, ikke fortvil. Alle er velkommen, ta gjerne med din mor, søster, bror, svigerinne, venninne eller kollega m.m.
Hvis du ønsker å komme på gratis prøvetime, må vi vite hvem som kommer, hvilket bad og tid. Denne informasjonen kan sendes til oss på e-post her: Trykk her
Det er begrenset med ledige plasser, så ta kontakt allerede i dag!
Her er datoene vi har gratis prøvetime:
Nesodden, Sunnaas Sykehus Store Basseng - Gratis prøvetime:
lørdag 28/08 kl. 11:00 - 12:00, mandag 30/08 kl. 20:10 - 21:10 og torsdag 02/09 kl. 19:30 - 20:30
Grand Hotel, Artesia Spa - Gratis prøvetime:
mandag 06/09 kl. 19:30 - 20:30
Holmlia Bad - Gratis prøvetime:
Onsdag 01/09 kl. 20:00 - 20:55
Bøler Bad - Gratis Prøvetime:
Tirsdag 31/08 kl. 20:15 - 20:55
Romsås Bad - Gratis prøvetime:
Torsdag 02/09 kl. 20:00 - 20:55
Berger Svømmehall, Rykkinn - Gratis prøvetime:
Tirsdag 31/08 kl. 20:00 - 21:00 og kl. 21:00 - 22:00
Nadderudhallen - Gratis prøvetime:
Torsdag 02/09 kl. 21:00 - 22:00
Landøya Bad - Gratis prøvetime:
Torsdag 02/09 kl. 20:45 - 21:35
Volla skole svømmehall i Skedsmo/Lillestrøm - Gratis prøvetime:
mandag 30/08 kl. 19:00 - 19:55 og kl. 20:00 - 20:40.
Torsdag 02/09 kl. 20:15 - 21:15
Gol Svømmehall - Gratis prøvetime:
Onsdag 01/09 kl. 20:00 - 21:00
Haraldshallen i Haugesund - Gratis prøvetime:
Mandag 30/08 kl. 20:00 - 21:00
Sandvika Svømmehall i Sandnes - Gratis prøvetime:
Tirsdag 14/09 kl. 21:00 - 22:00
Sola Svømmehall i Sola - Gratis prøvetime:
Onsdag 01/09 kl. 17:00 - 18:00
Havfruen skal på reise!
Havfruen er lei av regn, og ønsker seg en ferie til varmere strøk! Kanskje du har noen forslag til hvor havfruen kan reise på tur?
God sommer!
Havfruen skal på reise!
Vannaerobic vårkurs 2010!
Påmelding til nye kurs i vannaerobic er i full gang, og vi har fortsatt noen ledige plasser på de fleste kurs! Treningen er tilpasset alle aldre, former og fasonger og er meget fin for de som ønsker å gå ned i vekt, har høyt blodtrykk, diabetes og bekkenplager i og etter svangerskap. Du vil få bedre kondisjon. Kom i fin og flott form og bli fastere i fisken!
Gå ned i vekt med vannaerobic nå! Trykk her for våre treningssteder, priser og tider:
Kostholdskurs på internett i 2010! Gå ned i vekt med Havfrue-dietten!
Havfrue-dietten er en nyhet for alle gamle og nye medlemmer som vil gå ned i vekt! Dette kurset passer bra for alle som ønsker å lære mer om å gå ned i vekt. Med dette kurset får du mange gode tips og råd, slik at du ikke legger på deg igjen etter kursets slutt. Du vil få tilsendt hefte med mange spennende og gode oppskrifter. Havfrue-dietten er lett, gøy og enkel. Ved å følge vårt kurs, kan du gå ned ca. 5 kg til 15 kg. Hvis du ønsker å trene vannaerobic samtidig som du tar kostholdskurs, vil du få rabatt.
For å lese mer om vårt kostholdskurs på internett og påmelding til dette, trykk på bildene under.
Bli slank, fin og fastere i fisken!
Det skal være gøy og lett å gå ned i vekt!
God jul!
Vi ønsker alle våre medlemmer en god jul og velkommen tilbake til nye kurs etter nyttår!
God jul!
Sunnaas sykehus store basseng stengt torsdag 05/11!
Sunnaas Sykehus store basseng er stengt torsdag 05/11. Vi har vannaerobic som normalt fra lørdag 07/11 kl.11:00-12:00. Timene resten av året vil gå som normalt. Velkommen!
Høstferie på Elverum tirsdag 6/10-09!
Vi tar høstferie fra Vannaerobic på Elverum tirsdag den 6/10-09. Håper alle får en fin høstferie og ønsker dere velkommen tilbake i neste uke.
Svømmebassenget på Sunnaas åpner igjen mandag 21. september 2009!
God-nyhet!
Til glede for alle gamle og nye medlemmer åpner vi igjen med vannaerobic på svømmebassenget på Sunnaas sykehus mandag 21. september kl. 20:00- 21:00 og 21:00-22:00, samt torsdag 17. september kl. 19:30-20:30.
Kurset kommer til å gå over 13 uker. Førstemann til mølla får plass!
Svømmebassenget på Sunnaas er fortsatt stengt!
Svømmebassenget på Sunnaas sykehus er fortsatt stengt, men vi gir dere info så straks bassenget åpner igjen. Vi gleder oss veldig til å starte opp med vannaerobic på Sunnaas denne høsten, så vi håper det ikke blir lenge til vi kan åpne igjen.
